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Cet article de blog met en avant l'importance de la pratique individuel au tennis de table pour améliorer ses compétences. Peu importe le niveau de jeu, les séances d'entraînement en solitaire permettent de développer la technique, la précision et la condition physique. La création d'un espace d'entraînement approprié, l'utilisation du returnboard, l'utilisation d'un robot et les exercices de coordination et de condition physique sont la clé pour réaliser un entraînement solitaire de qualité.
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